18 de junho de 2011

Salada de atum com delicias do mar

O tempo está quente e na verdade o que me apetece comer são estas saladas frescas que tão bem sabem. Aqui vai a sugestão de uma das saladas que fiz um dia destes.



Ingredientes:

atum
alface
delicias do mar
tomate
ovos
cenoura ralada
milho
pepino


Para os molhos de iogurte fiz dois diferentes para experimentar

1 iogurte natural
2 alhos bem picadinhos
sal, pimenta q.b.
1 fiozinho de azeite
1 colher de sopa de ketchup no segundo fiz com os mesmos ingredientes mas substitui o ketchup por 1colher de chá de molho inglês.

Também pode temperar só com azeite e vinagre balsâmico.


Misturei bem todos os ingredientes;


E foi a servir bem fresca com um dos molhos de iogurte.
Ficou uma delícia!!!


Beijinhos e bom fim de semana :))

6 comentários:

  1. Maravilha de salada e com esse molhinho...delícia!beijkas

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  2. Paty querida que delicia de salada com tudo que gosto, atum, as delicias, e o restante dos ingredientes. Acho tão bonitinho seus ingredientes separadinhos tudo organizado, tbém gosto de separar antes de fazer a receita. Linda salada e deliciosa certamente...ótimo final de semana querida...bjokas

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  3. OLÁ PATY QUERIDA!
    CONSEGUI COMENTAR HEHEHE, VIVA, RSRS!
    SEU BLOG ESTÁ LINDO, PARABÉNS!
    QUE SALADA MARAVILHOSA E APETITOSA, UMA BELEZA!!

    UM GRANDE BEIJO DA AMIGA,
    ANDRÉA....

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  4. Olá Paty!
    A tua salada ficou bem fresquinha.....e a julgar pelos ingredientes.....
    Huuuummmm
    bjocas

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  5. FINALMENTE CONSEGUI VIR ATÉ AQUI, ESTAVA SEMPRE A DAR ALERTA DE VIRUS.
    ADOREI A TUA SALADA , BEM AO MEU GOSTO...UMA DELICIA.
    BJS

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  6. Tou fã de saladas! Adoro mesmo! Faço uma parecida com esta, fica super saborosa:)

    beijinhos

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Obrigada pelo comentário, para mim é sempre uma alegria saber a sua opinião :)) Beijinhos