Depois de uns dias ausentes e com uma preguiça enorme para ir para a cozinha, aqui fica o que me safou o jantar um dia destes.Simples, rápido e bem gostoso :))
Ingredientes:
atum
feijão frade
arroz basmati
cenoura ralada
ovos cozidos
cebola picada
azeite
salsa e pimenta q.b.
Bem, este prato não tem muito para explicar, escorri as latas de feijão frade lavando-o bem, escorri um pouco as latas de atum mas deixando algum azeite para me temperar o prato.Cozi os ovos e também fiz um pouco de arroz só numa pinguinha de azeite e sal. Ralei as cenouras e piquei a cebola. Num prato coloquei todos os ingredientes e envolvi bem. Polvilhei com salsa desidratada pois não tinha fresca :(( e pimenta (um pouco exagerada como podem ver no prato mas o M.gosta assim) podem regar com mais um pouco de azeite.
BEIJOCAS E BOA SEMANA!!!
Que rica saladinha, ficou com um aspecto delicioso...e esse ovinho, nham...
ResponderEliminarBeijinhos
Patrícia eu adoro uma refeição assim, é uma delícia!
ResponderEliminarBeijinhos
Patrícia, ficou um luxo a tua salada...um beijinho.
ResponderEliminarRica saladinha amiga uma delicia memso adorei, ficou super apetitosa!
ResponderEliminarBjs
Bom dia,
ResponderEliminarQue aspecto delicioso, faço muitas vezes, gosto muito.
Beijinho e boa semana
UMA SALADA PERFEITA PARA OS HOMENS CÁ DE CASA ELES ADORAM.EU NA VERDADE NÃO GOSTO DE FEIJÁO FRADE.
ResponderEliminarBOA SEMANA
BJS
Lá em casa tb fazemos, e depois temperamos com um molho de mostarda!! Só ainda não experimentei com o feijão frade, e adorei a ideia :)
ResponderEliminarbeijinhos querida e desculpa a ausência
Uma boa sugestão, bem saborosa!
ResponderEliminarBjs.
OLÁ QUERIDA PATY, TUDO BEM?
ResponderEliminarMINHA AMIGA, ESTA SALADA FICOU PERFEITA, UM PRATO
COMPLETO!
TENHA UMA SEMANA ABENÇOADA!
BJS ♥
http://www.andreaquitutes.com/
Muito bom Patricia, uma saladinha que enchia as medidas do meu marido e dos meus filhos que adoram feijao frade (ainda bem pq se saissem á mae nao comiam)... Aspecto delicioso que tem o teu ovo... mesmo ao meu gosto!!!
ResponderEliminarBeijocas
Adoro feijão frade e assim fica muito rico!!!
ResponderEliminarBjs e boa semana
Olá Paty!
ResponderEliminarPrático e delicioso. Porque nem todos os dias temos tempo e paciência para pratos mais elaborados.
Um beijinho.
Que rica saladinha Paty, adoro uma salada com feijão e ovos cozidos e com atum ficou melhor ainda.Uma bela refeição pra começara semana querida, Bjos uma ótma semana
ResponderEliminarOlá Patricia, esse pratinho é já um clássico, adoro, sabe bem em qualquer altura, com a vantagem de ser tão rápido e prático de preparar.
ResponderEliminarBeijinhos e uma boa semana.
Paty
ResponderEliminarBem gostoso com certeza e super fácil de fazer...beijão
Uma salada deliciosa, bjs
ResponderEliminarQue delicia para os olhos e barriguita!!!!
ResponderEliminarBjocas
Olá querida Paty:)
ResponderEliminarBela saladinha, simples e deliciosa, adoro essa combinação!
Beijocas e boa semana!
Paty,
ResponderEliminarUma saladinha pratica e simples.... Mas com um aspeto delicioso e muito saborosa : )
Amo este tipo de refeições.
Beijinhos
Oi Patricia,
ResponderEliminarÉ uma ótima refeição, muito saudável, bons valores nutricionais e muito saborosa, prática, rápida de fazer, aqui em casa é muito solicitada.
Beijo,
Vânia
Un ottimo piatto! Felice week end per te...ciao
ResponderEliminarOlá Patricia, visitei hoje o teu blog. Gostei muito das tuas receitas. Parabéns.
ResponderEliminarQuando poderes convido-te a visitar o meu.
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/
Um beijinho e um bom domingo.
Anabela